tisdag 11 juni 2013

Vilket väder

Har knappt varit en dålig dag senaste månaden. 

Gött att va pappaledig såna här dagar. 




tisdag 4 juni 2013

Muskelbristning

Fick muskelbristning i måndags på innebandyn. Bara small till i vaden när jag skulle accelerera igång efter en boll och kan inte springa sedan dess. Sprang en mil dagen innan innebandyn så det hände pga överansträngning.  Får tyvärr ställa in Malmömilen pga detta. Dels blir det ingen bra tid om jag kan springa och dels rekommenderas det inte då det riskerar bli värre eller smälla till igen utan tillräckligt lång vila

Läser man vårdguiden tar det 6-8 veckor att bli bra.

Trist speciellt pga att jag kände mig i väldigt bra form när det hände och tror jag kunnat göra en väldigt bra tid